Metrix.fi

Terveys & lakritsa

Raskaus ja lakritsa

Säännöllinen ja runsas lakritsin nauttiminen raskauden aikana voi aiheuttaa turvotusta, verenpaineen nousua ja jopa lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Kohtuullinen kerta-annos lakritsia silloin tällöin on alle 50 g päivässä eli esimerkiksi pari pientä lakritsipatukkaa. Lähde: Ruokarajoitusten ABC
 

Salmiakki ja lakritsi, suolaakin pahempaa?

Kortisoliaineenvaihduntaan liittyen salmiakin ja lakritsin vaikutuksesta raskauden aikana on viime vuosina julkaistu muutama hälyttävä tutkimus. Suomalainen tutkijaryhmä on julkaissut kolme eri tutkimusta, joissa kaikissa on havaittu raskauden aikana nautitun lakritsin aiheuttaneen ongelmia syntyvälle sikiölle. Vaikka nämä tutkimukset ovat ei-satunnaistettuja tutkimuksia on niiden tulokset huolestuttavia.

Jo kohtuullinen viikottainen, ja varsinkin runsas, salmiakin tai lakritsin kulutus voi: 

1. Suurentaa ennenaikaisen synnytyksen riskiä
   
2. Lisätä syntyneen lapsen käytösoireita (ADHD -tyyppistä oireistoa) 
   
3. Altistaa lapset jatkuvalle liian suurelle peruskortisolin eritykselle
   

Vaikka edellä mainitut lapsia koskevat aineistot ovat lähinnä retrospektiivisiä väestötutkimuksia, ne antavat riittävästi syytä välttää lakritsia ja salmiakkia raskauden aikana samalla tavoin kuin energiajuomia kofeiinin vuoksi. Energiajuomissa on varoitus raskaudenaikaisesta kofeiinialtistuksesta, mutta lakritsi- ja salmiakkivalmisteissa ei mainita glykyrritsiinistä. Lue lisää

Lista lakritsiuutetta ja glykyrritsiinihappoa sisältävistä nautittavista aineista

Glykyrritsiiniä ei tarvitse ilmoitta elintarvikeissa. Siten sen jäljille pääsee, kun etsii tuoteselosteista lakritsiuutetta. Lakritsiuutetta käytetään erittäin laajasti makeisteollisuudessa. Seuraavat tuotteet sisältävät sitä.

• Salmiakki
• Lakritsi
• Lakritsi- tai salmiakkijäätelö
• Lakritsilla tai salmiakilla maustettu (yrtti)tee (usein nimellä Oriental)
• Salmiakkivodka
• Ouzo
• Pastis ja muut anisalkoholit
• Salmiakilla maustettu purukumi
• Salmiakilla maustettu nuuska
• Tervapastillit
• Kurkkupastillit (tarkista onko tuoteselosteessa lakritsiuutetta)
• Hedelmäkarkit (tarkista onko tuoteselosteessa lakritsiuutetta)
  
• Rohdos- ja luontaistuotteet
  (tarkista onko tuoteselosteessa lakritsiuutetta tai -juurta)
  Lue lisää